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  在(🚱)这个(🍘)时(🖍)(shí )节该如何调(diào )理(😩)养生(🦌)?宋(🍜)曙(🔍)霞(🥍)(xiá )认为(wéi ),在(📬)(zài )饮食(😋)上可多吃有芬(🅾)芳气(📡)(qì(🛰) )味(🏮)(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭(🚾)菜(🚿)、香菜(cà(💜)i )、葱、(🍾)蒜、荠菜(cài )、(😛)香椿(chū(🔮)n )等(🤴),以疏(🤢)肝(🎦)柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(🕚)“春日(rì )吃春芽(😂)”,也就是说(🚭)(shuō )这(🎅)个季(jì )节(jiē(🤚) )可吃(chī )鲜(xiā(🚒)n )绿(lǜ )的嫩(🏭)(nè(🦀)n )芽,比(🎺)如豆芽、(🏛)蒜苗、(🚓)豆(dòu )苗(😞)(miáo )、(🚁)莴(😪)(wō )苣等(děng ),禁(👵)(jìn )食(shí )或少(shǎo )食(🈶)辛(🌔)辣刺激(❗)食(♍)物(wù ),以免肝火上炎(🏃)。[展开全部]